Inhalt:

• Kung Fu allgemein
• Seven Star Mantis Kung Fu
• Trainingsinhalte

Kung Fu allgemein

• Was ist Kung Fu?
• Kung Fu Waffen
• Yin und Yang
• 6 Harmonien
• Gewalt
• Aggression
• Warum Kung-Fu Training
• Schmerztechniken

Seven Star Mantis Kung Fu

• Geschichte des Stils
• Effektivität unseres Stiles
• Was ist eine Kung Fu Form
• chinesische Begriffe
• Seven Star Sternbild
• Bedeutung des Sternbildes
• Gottesanbeterin

Trainingsinhalte

• Ausbildung
• Grundtechniken
• Stellungen
• Fußtechniken
• ​Handtechniken und Würfe
• Anwendungen

Handout für Anfänger (als Pdf)